标签:滑雪步骤及方法

滑雪入门

单板滑雪时安全的跌倒和起立

5

admin 发布于 2017-11-12

本节所提供之安全摔法必须要搭配穿戴护腕、护膝、护臀等防护用具,以防止关节或骨盆部份受伤。 面山 (toe side) 的安全摔法1 1. 膝盖先着地。 2. 接着手掌 置于胸前撑地。 3. 将冲击的力量依膝、手掌渐次散去。 面山 (toe side) 的安全摔法2 1. 膝盖先着...

阅读(306)评论(0)赞 (0)

滑雪入门

滑雪的基本要领

admin 发布于 2016-11-10

滑雪的基本要领 Step 1:步行 穿上滑草器最初的动作就是步行。其动作与一般的走路并没两样,开始时也许不习惯,可先穿上一只滑草器来回走下两趟,而后再两只一起穿上,一步一仗的适应平衡。 Step 2:跌倒 以侧身着地最为安全,亦即以大脚外侧,腰下侧着地,同时举起双草杖并用力地将两...

阅读(305)评论(0)赞 (0)

中国滑雪场

双板滑雪技巧教程大全(图)

11

admin 发布于 2015-09-27

  全制动剎车:  1. 以直滑降姿势滑行。  2. 力量放脚跟,将雪板后端向外推出 ,逐渐用力,直到雪板速度停止。  3. 身体跟着雪板的推出而弯低 (包括膝盖) 。  4. 膝盖没有向内夹起来的动作! 滑雪 滑雪  若是重心偏后的话,雪板前端刮雪的动作会较不明显! ...

阅读(785)评论(0)赞 (0)

滑雪入门

掌握滑雪步骤与方法

admin 发布于 2014-09-28

滑雪运动(特别是现代竞技滑雪)发展到当今,项目不断滑雪场在增多,领域不断在扩展,目前世界比赛正规的大项目分为:高山滑雪、北欧滑雪(越野滑雪、跳台滑雪)、自由式滑雪、冬季两项滑雪、雪上滑板滑雪等。 滑雪的设备:滑雪板(双板 、单板) 滑雪杖 滑雪的步骤/方法: 如何防止进雪:滑雪时...

阅读(604)评论(0)赞 (0)